koji će te naoružati znanjem o jutarnjim rutinama,
snu, ishrani,
treningu, disanju, hidrataciji i mnogim drugim korisnim informacijama.
Šta dobijate u ebook-u?
Dokazana rešenja
Naučno dokazana rešenja za stare izazove koji decenijama muče modernog čoveka.
50 stranica / 3 poglavlja
Saznaćeš:
– Zašto je bitno da započneš dan na kvalitetan način i kako to da uradiš
– Zašto je bitno da dovoljno dugo i kvalitetno spavaš. Zašto nastaju problemi sa spavanjem. Kako da se bolje pripremiš za spavanje i osiguraš kvalitetan san koji će te odmoriti i obnoviti
– Posledice gojaznosti i loše ishrane. Zašto je bitno da se pravilno hraniš. Kako da zaštitiš sebe od loših informacija i kako da poboljšaš svoju ishranu
– Posledice netreniranja. Zašto je bitno da redovno treniraš i budeš fizički aktivan ili aktivna. Primeri trening splitova (trening podele) u zavisnosti koliko puta nedeljno želiš i možeš da treniraš
Primena u praksi
Pored same važnosti svakog poglavlja dobićeš i dosta smernica kako bi teorija mogla biti primenjena u praksi što nam je i cilj.
Informacije koje ćete dobiti su spoj mog dugogodišnjeg istraživanja i rada sa ljudima.
Svaka informacija potencijalno vam može promeniti život na bolje.
Od čega se sastoji ebook?
Ebook se sastoji od 4 poglavlja
JUTARNJE
RUTINE
SAN
ISHRANA
TRENING
Svako od ovih poglavlja sadrži puno korisnih saveta koji će ti unaprediti život ako ih primeniš i prilagodiš sebi.
Iako je ebook besplatan, nisam hteo da ga napišem tek tako, već sam hteo da ti pružim vrednost.
Zato sam ovome posvetio puno pažnje.
Zašto je ebook besplatan?
Zato što želim da ti dam prave informacije i zaštitim te od loših i štetnih informacija.
Želim da ti pomognem i popravim ti život na bolje, to je moja misija i time se bavim već dugo vremena.
Želim da pomognem velikom broju ljudi koji možda ne bi mogli da plate ebook da sam stavio neku cenu.
Budimo humani
Svako ima 200 dinara za jednu poruku. Svaka poruka znači i pomoći će nekome. Dvesta dinara je ekvivalentno jednoj kafi ili soku u kafiću, jednom brzom obroku napolju, jednom omiljenom slatkišu i mnogim drugim namirnicama koje ljudi gotovo svakodnevno kupuju.
Nakon što pošaljete sms preuzmite vaš ebook.
Napomena: Preuzimanje ebook-a nije uslovljeno slanjem humanirarne sms poruke (1 na 3030) ali vas ja molim da to uradite i da pomognemo nekome.
besplatni ebook
koji će vas naoružati znanjem
o snu, ishrani i treningu.
ebook na svoj stori slobodno
koristi hashtag
#modernaresenjaebook i taguj me
@mikigym