Manje hrane Najjednostavniji način za mršavljenje. Ako ste do sada unosili 3000 kcal i samo spustite za 300-400 kcal, neće dugo proći od momenta kada ćete početi da smanjujete masti. Odlično! Ako spustite kcal unos još više biće još bržih rezultata? Pa, i ne bih vam baš preporučuo tako nešto.